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マインドフルネス・リトリート パンフレット

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先日制作させていただきました医療法人和楽会付属の「和楽会ショートケアセンター」マインドフルネス・リトリートパンフレットをご紹介いたします。

鎌倉山マインドフルネスセンターにおいて、春夏の年2回開催されている「マインドフルネス・リトリート」。日常から離れて、秋の景色や空気を穏やかな環境で過ごす取り組みです。

東京マインドフルネスセンター(https://www.tokyo-mindfulness-center.jp/)で一般からの参加も受け付けておりますので、是非参加されてみてはいかがでしょうか。

私も以前、取材撮影を兼ねて参加させてもらいました。鎌倉山から望む、秋の湘南・江の島の風景から富士山までの眺め、また散策中カワセミが見られるなど鎌倉山の豊かさを感じることができました。心をゆっくり休めるには絶好の機会です。

ヨーガや瞑想、散策から茶道体験まで、内容も濃く深いのにとても良心的な参加費となっており、非常にお勧めできる内容です。